ロウリュウとは

サウナ発祥の地であるフィンランドのサウナ入浴方法。
ストーブの上で暖められたサウナストーン（香花石）に水をかけて、蒸気を発生させること。

蒸気を発生させることで、サウナ室内の湿度、体感温度が上がり発汗を促します。
それにより、身体の新陳代謝、活性化の促進が期待できます。
ストレス解消とスタミナ回復、さらには美容とくつろぎを与えてくれます。

アウフグースとは

ロウリュウを行い発生した蒸気を、バスタオルや大きなうちわ等で扇ぎ、ゲストに熱風を浴びせること。

アウフグースは、フィンランドではなくドイツが発祥。
ロウリュウをする際に、アロマオイル入りの水をかけると、リラックス効果も期待できます。

アロマオイル入りの水の作り方

1：水風呂・シャワーで、サウナバケツに水を入れてください。

2：水を入れたサウナバケツの中に、アロマをキャップ1杯入れて混ぜてください。

※ アロマオイルの注意
公式の使用目安が、5Lの水に対してキャップ2〜4杯です
キャップ1杯でも充分に香るため、入れすぎにはご注意ください
また、発火の危険性があるため、アロマオイルは必ず水で希釈してご使用ください

ロウリュウの注意事項

• 蒸気でやけどをする危険性があるため、手や体を乗り出さないでください。
• ストーブや室内が完全に暖まるまでは、ロウリュウは行わないでください。
• ストーブ上のサウナストーン以外には、水をかけないでください。
• 一度に大量の水をかけないでください。
• 水をかける場合は、しゃくし1杯分をサウナストーン全体に満遍なく、ゆっくりかけるようにしてください。
• サウナ設備は清潔にご利用ください。